Bom dia delícia de fruta ! Este iogurte servido no prato cheio de fruta e granola dá-me a energia que preciso para uma manhã em grande actividade.

Nem sempre tenho a fruta que idealizo mas  dificilmente falta ca em casa  ! Confesso que é talvez das coisas que os meus filhos mais gostam. Um vicio meu que já é deles – têm fome, é fora de horas, querem alguma coisa para comer… ?! Lavam e comem uma peça de fruta. Desenrrasca sempre. E é um hábito tão saudável que nada como o ‘adquirirem’ ainda bem pequeninos  ☺️

O iogurte é sem lactose, e ultimamente tenho optado por comprar da mimosa. A granola é ca de casa! Aquelas doses grandes que faço ao domingo já para preparar a semana ! A fruta, desta vez optei pela laranja fatiada, o kiwi e as amoras.

Ingredientes: 1 iogurte sem lactose, 1/2 laranja fatiada e sem caroços, 1/2 kiwi descascado, 4 amoras, 3 colheres de granola.

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