Snacks

Amêndoa. O snack ideal para andar sempre na carteira :)

Dia 7. Desafio Novembro - Sem glúten, sem leite da vaca e sem açúcares refinados.

Comer de 3 em 3 horas deixa-me com muitas dúvidas quanto aos snacks. É bom variar, e nem sempre consigo. Esta ideia de ter frutos secos na carteira tem me salvo em muitas situações 🙂 Este foi o dia das amêndoas. Excelente snack.Amendoas - snack @ cru com pinta

Obrigada Nutricionista Joana Malta da Costa por esta ideia maravilhosa.


A amêndoa é um super-alimento – muito nutritivo e excelente fonte de fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.

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